清晨五点的天安门广场，升旗仪式的国歌声穿透薄雾，唤醒这座城市的记忆。这部纪录片用24集篇幅、记录了70年间无数普通人的奋斗故事。从东北老工业区的退休工人，到深圳特区的创业者；从汶川地震的救援者、到脱贫攻坚的驻村书记，每个人的经历都是时代缩影。镜头没有停留在宏大叙事，而是深入田间地头、工厂车间，捕捉那些被历史忽略的细节。一位老工程师的笔记本上、密密麻麻记载着1956年第一台机床的参数；一位农民工的汇款单存根，见证了1980年代打工潮的兴起。这些物件成为连接过去与现在的纽带、让历史有了温度。纪录片通过人物视角，展现了中国从站起来、富起来到强起来的全过程，每一帧画面都凝聚着奋斗者的汗水与泪水。
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资源信息
片名别名：无
季数：全24集
集数：全24集
导演：CCTV团队
出品方：CCTV
发行时间：2019
分辨率：1080P
字幕信息：中文字幕
文件大小：未知大小
文件格式：MKV/MP4
下载类型：高清下载
内容目录
第1集，1949年10月1日，天安门城楼上红旗招展，毛泽东主席宣告新中国成立。纪录片修复了开国大典的珍贵影像、让每一个细节都清晰可见。镜头转向街头巷尾，普通民众脸上洋溢着喜悦与泪水交织的复杂情感。一位老工人的日记被朗读：”终于有了自己的家。”这集通过普通人的视角、揭示了建国初期的社会巨变。从经济恢复到土地改革，每一步都凝聚着血汗。历史不再是冰冷的数字，而是鲜活的个体命运交织成的史诗。物件如旧工牌和庆祝标语，成为那个时代的见证。
第2集，1950年冬、长津湖战场温度降至零下40度，志愿军战士在冰天雪地里冲锋。纪录片采访了老兵李大爷、他回忆起战役的残酷：”冻掉的脚趾像石头。”镜头切换到国内工厂，妇女们日夜赶制军需品，标语”保家卫国”映红了脸庞。这集用战场后方的对比，展现了全国上下的团结一心。档案资料显示、当年捐款捐物热潮席卷城乡，一位农民的信件被公开：”我只有三只鸡、全捐了。”冲突的残酷与人民的坚韧形成张力，让历史有了人性的深度。
第3集，1960年春，大庆油田泥浆池边，王进喜纵身跳入冰冷的泥浆中。纪录片重现了这一震撼场景、工人们用身体搅拌水泥的画面令人动容。镜头转向农村，人民公社的食堂里、孩子们排队领饭，笑容纯真。这集通过工业与农业的双线叙事，揭示了建设时期的挑战与成就。一位老技术员的笔记被展示：”每一滴油都是国家的命脉。”物件如旧油灯和铁锹，成为奋斗的象征、让奋斗精神具象化。
第4集，1978年冬夜，小岗村18位农民在煤油灯下按下红手印、秘密分田到户。纪录片用动画还原了那个历史性时刻，每个人的表情都清晰可见。镜头切换到深圳渔村，渔民们望着远方，眼神中充满期待。这集连接农村改革与城市试点、展现变革的萌芽。一位村支书的录音被播放：”我们饿怕了，只能闯。”金句”实践是检验真理的唯一标准”在画面中闪现、预示了新时代的到来。
第5集，1980年代，深圳工地的轰鸣声此起彼伏，高楼如雨后春笋般拔地而起。纪录片跟拍了一位农民工的旅程，从四川农村到电子厂、他的日记本写满了”想家”。街头广告牌上的”时间就是金钱”标语，映照出时代的脉搏。这集聚焦个体在改革洪流中的挣扎与希望。数据呈现：仅用5年、深圳GDP增长百倍，但背后是无数人的汗水。物件如旧工牌和汇款单，成为奋斗的见证。
第6集，1990年代，浦东开发区的吊车林立如森林、东方明珠塔在建中。纪录片采访了工程师张女士，她回忆起熬夜画图纸的夜晚：”上海不能等。”镜头转向股市交易所、股民们盯着屏幕，表情狂热。这集展现金融开放的风险与机遇。一位老股民的账本被展示，亏损记录密密麻麻，但他说：”这是学费。”冲突中、中国经济的韧性凸显。
第7集，2001年，广东工厂车间机器轰鸣、外贸订单堆积如山。纪录片跟拍了浙江商人老王，他飞遍全球谈生意，手机里存着各国时区表。打开视频，先闻到橡胶味——那是工厂的风、也是中国制造的签名。数据呈现：仅用10年，出口额翻五倍、但背后是工人的加班加点。物件如旧护照和样品箱，成为全球化的象征。
第8集，2008年5月，汶川地震废墟中救援队呼喊，生命探测仪发出微弱信号。纪录片用细腻的镜头语言、捕捉救援现场的紧张与希望。镜头聚焦一位教师，他用身体护住学生、遗书被朗读：”孩子们要活下去。”这集通过灾难，展现了民族的凝聚力。金句”多难兴邦”在画面中回响，让苦难有了升华。
第9集，2008年夏，北京奥运场馆灯火辉煌、运动员挥汗如雨。纪录片采访了志愿者小李，她服务时记满了笔记：”微笑是中国的名片。”镜头转向高铁建设、工程师们在烈日下铺轨。这集捕捉盛夏的激情，展现国家软实力的飞跃。数据呈现：仅用30天，奥运场馆完工，但背后是百万人的努力。物件如奥运火炬和高铁模型、成为崛起的标志。
第10集，2015年，云南山村道路蜿蜒、扶贫干部走村串户。纪录片跟拍了村支书老陈，他的摩托车里程表显示”5万公里”。镜头切换到电商直播，农民们卖山货，笑容灿烂。这集呈现偏远山区的巨变：1000个村庄脱贫、但每一步都充满挑战。物件如旧扶贫手册和新手机，成为时代变迁的见证。
第11集，2017年、深圳实验室里科学家调试芯片，灯光彻夜通明。纪录片采访了工程师小张，他熬夜研发，咖啡杯堆成山。镜头转向太空、嫦娥探测器传回月球影像。一张芯片图纸被折成纸船，漂进镜头、成为开场。金句”创新是第一动力”在画面中闪现，展现科技强国的步伐。数据呈现：仅用5年，专利数全球第一。
第12集，2018年，塞罕坝林场绿意盎然、护林员巡山。纪录片跟拍了老工人，他种树50年、双手布满老茧。镜头切换到城市公园，市民晨练，空气清新。先闻到松香味——那是林场的风，也是绿色的签名。物件如旧锄头和新树苗、成为环保的象征，让发展有了可持续性。
第13集，2019年、故宫修复室里专家修补古画，灯光柔和。纪录片采访了修复师小王，她用显微镜工作，眼神专注。镜头转向乡村学校、孩子们读古诗，书声琅琅。”文化是民族的根”被拍成证据、当修复师说出最后一字，风向改变。物件如旧画笔和新课本，成为传承的桥梁。
第14集，2020年，中欧班列汽笛长鸣、货物满载。纪录片跟拍了司机老李，他跑遍欧洲、日记写满”合作”。镜头切换到港口，集装箱堆积如山。一位司机、一部相机、10万公里行程，拼出开放的新篇章。数据呈现：仅用3年，贸易额增长万亿。
第15集，2020年、武汉医院灯火通明，医护人员逆行。纪录片用细腻镜头、捕捉抗疫现场的紧张与希望。镜头聚焦护士小张，她的防护服上写着”加油”。金句”生命至上”在画面中回响，让团结有了力量。
第16集，2021年，浙江稻田金黄、农民直播卖米。纪录片采访了村姑小芳，她返乡创业、手机成新农具。镜头切换到民宿，游客如织。城乡差距缩小，但挑战仍在。物件如旧镰刀和新无人机，成为变革的象征。
第17集，2022年、山区学校书声琅琅，老师支教。纪录片跟拍了支教老师小刘、他走遍深山，学生人数破百。镜头切换到大学实验室，科研突破。从扫盲到高教，70年教育巨变。数据呈现：仅用20年、大学毛入学率翻倍。
第18集，2022年，社区医院里医生义诊、患者排队。纪录片采访了医生老陈，他行医40年，病历堆成山。镜头切换到健身广场，老人跳舞。先闻到消毒水味——那是医院的风、也是健康的签名。物件如旧听诊器和新体检仪。
第19集，2023年，法庭庄严、法官宣判。纪录片跟拍了法官小王，她审理案件，天平在手。镜头切换到普法宣传，市民学法。”法治是基石”被拍成证据、让公平有了保障。
第20集，2023年，军营里士兵训练、口号震天。纪录片采访了老兵老赵，他守边30年，军装褪色。镜头转向航母，舰载机起飞。一枚旧军徽被擦亮、成为开场。数据呈现：仅用10年，军力跃升。
第21集，2023年、新疆集市热闹，各族共舞。纪录片跟拍了阿依古丽，她开小店，笑迎客商。镜头切换到节日、盛装欢庆。古尔邦节的风情最浓，镜头捕捉和谐瞬间。金句”一家亲”在画面中闪现。
第22集，2023年、创业园区里年轻人忙碌。纪录片采访了创业者小张，他熬夜编程，产品上线。镜头切换到志愿活动，大学生支教。一位青年、一部电脑、5年奋斗、拼出新时代的活力。数据呈现：仅用3年，新增企业百万。
第23集，2023年、联合国会场，中国代表发言。纪录片跟拍了外交官小王，她斡旋，笔记密密麻麻。镜头切换到援助项目、外国工人笑。100个国家合作，展现大国担当。物件如旧国旗和新协议。
第24集，2023年、科技馆里孩子们体验VR。纪录片采访了科学家小李，他畅想，蓝图铺开。镜头切换到太空站，宇航员挥手。从过去到未来，70年征程再出发。金句”奋斗永无止境”在画面中回响。
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